Abmeldung

Ich möcht mich für die nächsten 2 Wochen mal abmelden, ich werd Urlaub machen und nicht schreiben können
wir fahren zwar erst Sonntag, aber es ist noch viel zu tun bis dahin

ich wünsch euch schlanke Weihnachten und schonmal einen guten Rutsch ins neue Jahr
ich bin am 1.1.2013 zurück

sofern die Welt nicht untergeht ;)

Plätzchen, Lebkuchen, Kekse, Plätzchen,....

Ich esse zu viel

viel zu viel süßes und 3 volle Mahlzeiten dazu

ich bin wieder fast auf  75 kg, es fehlen nur noch 300 gramm

es ist schrecklich, ich hab momentan einfach keine Kraft

am Freitag werde ich wohl gekündigt, da ich ja nur Saisonarbeit mache. Hoffentlich hat meine Zeitarbeit auch weiterhin einen Job für mich

bin auch selbst auf der Suche, aber es findet sich nichts

nächste Woche am Samstag werden wir für 1 Woche die Familie besuchen, da heißt es wieder essen, essen, essen....

mit wie viel Gewicht werde ich wohl starten ins neue Jahr? Ich wills grad garnicht wissen oder versuchen zu rechnen

Was macht ihr an den Feiertagen wenns ums Essen geht?

Kaputter Computer

Na toll, mein PC ist kaputt
darum hab ich gestern auch nicht schreiben können

meine Festplatte ist im PC von meinem Schatz drin, also kann ich weiterhin online kommen
trotzdem bin ich traurig da meine ganzen Favoriten weg sind :(

Gewicht heute 73,6 kg

worans liegt? keine ahnung, ich hab gestern mittag Reis mit Ketchup gegessen und Abends mit Thunfischsalat
vielleicht liegts daran das ich schon seit ein paar Tagen nicht mehr auf Toilette war?
oder ich hab einfach Wasser gespeichert weil ich eig. meine Tage jetzt haben sollte


hab heute einen Geburtstag abgesagt, nicht wegen dem Essen, aber ich hab einfach momentan so wenig zeit für mich, da wollt ich ausschlafen und meine Ruhe haben
heut Abend gehen wir auf einen Geburtstag von einem Arbeitskollegen von Schatzi, ich freu mich drauf da ich die Leute gerne mag


Heute muss ich mir auch unbedingt Winterschuhe kaufen, fahr deswegen zu Deichmann mit Schatzi


Ich wünsch euch allen einen tollen Samstag

Tag 4 - Reisdiät

 

Sieht doch gut aus oder?

hab gestern Abend wieder Kekse gefuttert und sogar ein bisschen Schoki und in der arbeit hab ich mir nen Lebkuchen geklaut ^^

trotzdem abgenommen, ich freu mich

Meinen Reis hab ich gestern nur in Hühnerbrühe gekocht und dann mit ein paar Zwiebeln vermengt, war trotzdem sehr lecker

Heute werd ich mittags Reis mit Fruchtzwerge essen, für Abends nehm ich mir welchen mit Zucchini mit, sonst geht die mir auf letzt kaputt

Habt ihr eig. eine Lieblingsdiät? Schreibt sie mir, ich bin gespannt :D

Tag 3 - Reisdiät

 

und wieder n halbes Kilo weg - ist doch super oder?

hatte meinen Reis gestern mit Zwiebeln, Paprika, Zucchini und Curcuma gemacht, war sehr lecker

Nachts hab ich noch Kekse genascht die ich in der arbeit bekommen hab Oo

dachte eig. das ich deswegen zugenommen hab

zum glück nicht

Meine Beine tun übelst weh vom arbeiten

gestern ist mir bei jedem Schritt der Fuß eingeschlafen bzw hat total gebitzelt

 voll komisch

aber soweit ich mitbekommen habe müssen wir weder Samstag noch Sonntag arbeiten

das ist schonmal gut

am Samstag bin ich dann auf 2 Geburtstagsfeiern eingeladen, das heißt ich mach Reisdiät nur bis Freitag

bis dahin drück ich mir selbst die Daumen mit dem Abnehmen

Tag 2 Reisdiät

 

Keine Ahnung warum das Bild falsch rum hochgeladen wird, aber man kanns ja lesen ^^

ich hab 300 gramm weniger, und das ohne Sport

ich bin momentan noch am überlegen mit was ich meinen Reis heute esse, vielleicht eins mit Zucchini und Curry?

ach mal sehen ^^ werd dann mal Einkaufen gehen und schauen was es so alles gibt

bei Reisgerichten sind einem ja keine Grenzen gesetzt :)

ich freu mich schon auf meinen Reis haha

Los gehts! Reisdiät Tag 1

 

Das hier ist mein Startgewicht :/ 

sieht nicht so toll aus

außerdem hab ich dann auch noch verschlafen und das Frühstück ist ausgefallen

deswegen gibts jetzt mittag

1/2 Beutel Reis mit Buttergemüse 

und heut Abend das gleiche

Kalorientechnisch ca. 700 für heute

Bilder von mir - dünn - dick und jetzt

ich möchte hier mal ein paar Bilder von mir reinstellen und zwar welche als ich dünn war, welche als ich dick war und welche wie ich jetzt aussehe (immernoch dick, aber nicht mehr so arg)

Damals mit ca. 53 kg:

 

Dann hier in meiner dicksten Zeit mit ca 83 kg (Höchstgewicht war 86 kg)

 

und as bin ich jetzt ungefähr mit 74 kg

 

(auf der Seite About findet ihr übrigens ein Bild von mir mit Gesicht, momentan find ich mein Gesicht einfach nur hässlich und ich hab Hamsterbacken durch mein Gewicht, deswegen gibts erstmal nur solche Bilder)

1 Woche Reisdiät

ich werd ab morgen 1 Woche lang die Reisdiät machen, ich hab euch ja schon beschrieben wie sie funktioniert und nun mach ich sie
ich werde jeden Tag mein Gewicht notieren um euch zu zeigen das es Funktioniert, außerdem schreib ich ab morgen jeden Tag auf was ich so esse


ich möcht dieses Jahr eig. gerne die 69,9 kg erreichen, das wird nicht klappen da ich über weihnachten zu meinen Schwiegereltern fahren
dort gibt es Currywurst, viel Alkohol und noch mehr leckeres essen.
Ich werde das essen genießen und nicht schlingen, trotzdem nehm ich meist 3 kg dort zu (Schwiegermutti kocht auch echt lecker)

was ich vielleicht vermeiden kann sind die nächtlichen Fahrten um 3 Uhr morgens zu McDonalds
wir sind dort meist sehr lang wach, gucken Filme bis in die Nacht rein und bekommen um die Uhrzeit meist noch lust auf Burger -  das der Mc nicht weit weg von "zu Hause" ist geht das schnell das wir den ganzen Tisch voller Burger, Pommes und Milchshakes haben
ich werd einfach früher ins bett gehen als die anderen

meine Schwiegermutter ist übrigens eine super Thinspo - sie trägt größe 32 und ist sehr mager, isst dafür aber für 3 Leute Oo
ich weiß nicht wie sie das macht! Mein Freund ist genauso T__T

Kalorienarmes Backen

Jetzt ist Weihnachtszeit und viele von euch werden vielleicht auch selbst Backen, darum zeig ich euch hier mal kalorienarme Plätzchen

Vanillekipferl

Zutaten:

50 g Mandeln (gemahlen)
450 g Mehl
120 g Margarine
250 g Puderzucker
100 g Sojajoghurt Vanille
1 Packung Vanillezucker

Zubereitung:
Die gemahlenen Mandeln mit dem Mehl, der Margarine, 200 g Puderzucker, dem Sojajoghurt und dem Vanillezucker zügig zu einem Teig verkneten und für eine Stunde kalt stellen.

Aus dem Teig dünne Rollen formen, in etwa 5 cm lange Stücke schneiden und diese zu Kipferl formen. Die Kipferl auf ein mit Backpapier aus­gelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C auf der mittleren Schiene etwa 10 Minuten backen. Nach dem Abkühlen die Kipferln reichlich mit Puderzucker bestäuben.

Zubereitungszeit: 1,5 Stunden

Backzeit: 15 Minuten

Kalorien: Bei 85 Keksen pro Stück 38 Kcal 

Zimtsterne

Zutaten:

250 g Mehl
170 g Margarine
170 g gemahlene Mandeln
30 g geriebene Schokolade

170 g Puderzucker
Saft einer halben Zitrone
1 Teelöffel Zimt
1 Msp. Nelkenpulver

Zubereitung:
Margarine, Mehl, geriebene Schokolade, Zitronensaft, Zucker, Zimt und Nelken zu einem Teig verkneten. Möglichst nicht die Hände dazu nehmen, der Teig wird sonst zu warm, das Fett tritt aus und die Konsistenz wird ungünstig verändert.

Den Teig zwei Stunden ruhen lassen. Kühl, aber nicht im Kühlschrank! Dann circa drei Millimeter dick ausrollen und Sterne ausstechen. Die kleinen Meisterwerke dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.

Je nach Dicke etwa 10 bis 15 Minuten backen. Im vorgeheizten Umluft-Ofen bei 180 °C.

Zubereitungszeit: 2 Stunden

Backzeit: 10 bis 15 Minuten

Kalorien: Bei 70 Stück 30 kcal pro Stern